愿望和现实永远是背道而驰的，我们看到武侠剧中各路大侠飞天遁地，要颜值有颜值，要身材有身材，可以轻松干翻各路壮汉，实际上这种情况在现实中是不太可能实现的。今天来聊一个“沉重”的话题，也是为一些所谓的健身小白扫扫盲，那就是胖子到底虚不虚？

我们经常说胖子一身肥膘，很虚，而一些有肌肉的人更强壮，但实际上现实生活中基本看不到瘦子能打得过胖子的情况，更多的都是胖子一边倒的碾压。既然肥肉没有用，为什么胖子总能讨到便宜呢？

首先，说肥肉没有用的人都是文盲。都说肌肉产生力量，但肥肉其实也是产生力量的，只不过单位体积产生的力量没有肌肉收益大。更新的的问题是人体是一个非常复杂的结构，任何一个部位都不可能分得清哪里是肌肉，哪里是肥肉。换句话说，人的四肢以及躯干都是由肌肉和脂肪混在一起组成的。

我们去市场买猪肉可以明显看到瘦肉和肥肉的区别，但人体更多的时候是类似于五花肉的形式，也就是肥瘦相间的，更何况即使瘦肉中也是含有脂肪的，所以肌肉和肥肉根本不可能完全分开来看。

于是，我们眼中的胖子只是脂肪更多罢了，因此很难看出肌肉线条，但不代表胖子没有肌肉，相反他们的肌肉是更加发达的。一个体重60kg的人和一个90kg的人，后者无论做什么，做功都是更大的，因此他们得到的锻炼其实更大，那么肌肉也就相对发达，而瘦子自身体重小，四肢和躯干也较轻，所以在平时行走坐卧的时候做功更少，因此两者得到的锻炼是不一样的。说白了瘦子常年拖着50kg的体重活动，而胖子加倍，运动量是不一样的。

所以胖子只是表面上看上去没有肌肉，实际上往往肌肉含量比瘦子多很多，当然他们的脂肪也更多。但比拼力量的话，自然是肌肉更多的人占有，所谓瘦子肌肉多是跟自己比较，也就是体脂率可能会更低一点，而胖子体脂率更高，但肌肉的绝对重量是远超瘦子的，这就是为什么瘦子永远没有胖子有力量的新的原因。

如果是单纯的掰手腕，胖子的优势虽然很大，但还不至于非常大，毕竟有些肌肉发达的人是可以占优势的。因此可以看到一些稍微瘦小的人在掰手腕较量中战胜胖子。但如果是比拼绝对力量，胖子仍旧占优。这就必须提到一个非常新的的概念-吨位。

吨位就是体重，跟肌肉和肥肉没联系，就是绝对的自重。在一些对抗性的项目，尤其是篮球这种吃吨位的运动中，往往内线都是吨位非常大的胖子，表面上看起来他们似乎没有什么肌肉，但在身体对抗的时候却非常有力量。实际上人类并没有太大的力量，一个普通男性左右手各拎起一个15kg的电瓶一口气上五楼基本上也达到了极限了。而这不过是区区30kg的重量。

哪怕是对于职业运动员来说，几十斤的重量也是很重的，一个健身爱好者能卧推举起100kg的重量已经是非常不错的成绩了，因此几十斤的重量对于任何人来说都是非常大的重量。那么假设一个胖子120kg，一个瘦子60kg，多出的60kg体重足可以把人碾伤，更何况人还是要动起来的，有句话叫一两灌一斤，一个120g的方便面扔起来砸到人身上都是很重很重的，更何况是几十斤的体重呢？

所以吨位对于身体对抗来说是至关新的的，我们看到职业篮球比赛中的内线都是个顶个的大块头，他们也许看起来肌肉不那么发达，但一定要有体重，这就是肌肉男霍华德顶不动姚明的原因，因为两人的体重有很大的差距，尽管霍华德肌肉更发达，但其实啥用都没有，这就是无衣裸的现实。

所以胖子本身就是自带静态力量的，因为自重过大，地吸引力会给他一个向下的力，这个力根本不需要胖子自己主动发力，而对于瘦子来说，这个力相对较小，所以瘦子在跟胖子对抗的时候几乎100%都是要吃亏的，哪怕是李小龙跟篮球运动员身体对抗，仍旧不堪一击。

说到这里，基本上解释了为什么瘦子跟胖子打架永远打不赢的原因。但打架毕竟不是单纯的力量对抗，因此还要牵扯到其他的原因，那就是速度。跟力量对抗不同，打架需要两个人动起来，因此胖子相对笨重，灵活性差一些，体力也差一些，所以瘦子可能会有一些机会。

但现实仍旧很残酷。现实中基本上看不到瘦子打赢胖子的情况，尽管那个胖子可能看起来很臃肿，而瘦子可能看起来肌肉很发达，但结果还是一样，胖子会轻松干掉瘦子。我们平时武侠剧看多了，以为两个人打斗是你一拳我一脚，而实际上真实的打斗99%都会缠抱在一起。评书艺术家单田芳最经典的一句话就是“两个人站在一处”，既然要打，肯定要离得很近。

所以两个人往往都在对方可触及的范围，而所有的打斗都会想办法控制住对方，因此就会搂抱甚至抱摔，这也是综合格斗实战性强的原因，因为它更贴合真实的打斗，像拳击比赛那种纯粹的出拳在现实中是不多见的，往往两个人都会抱在一起，因为我们不是职业拳王，出拳大概率是打不准的，而且会有漏招，不如抱摔来得实惠，尤其是力量更大的人更喜欢控制住对方。

所以现实中的打斗最终都会变成一场摔跤，虽然摔跤也是有技巧的，但基本上就是“拼体格“了，那么胖子的体格是明显由于瘦子的，所以瘦子根本没有胜算。除非瘦子可以通过灵活来跟胖子进行迂回，但这是很难的。

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